मोटापा और कोलेस्ट्रॉल दूर करने के लिए ध्यान रखने योग्य बातें 

Things to keep in mind to remove Obesity and Cholesterol

1. सफेद प्याज का रस बालों में लगाने से बाल गिरना बंद हो जाते है।
2. अगर नाक बंद हो जाए तो गुड़ की धोनी ले नाक खुल जाएगी। इसके अलावा प्याज की खुशबू सूंघने से दिल मजबूत होता है।
3. ज़्यादा सोचने और टेंशन लेने वाले इंसान के चेहरे पर झुर्रियां आ जाती है।
4. तेज चलने वाले व्यक्ति का शरीर कभी ढीला नहीं पड़ता।
5. काजू खाने से दिमाग तेज होता है और नजर भी तेज हो जाती हैं।
6. खाना खाने के बाद शरीर में खून का बहाव कम होता है, जिसकी वजह से नींद आने लगती है।
7. ज्यादा गर्म पानी से अपने चेहरे को न धोयें तो ऐसा जल्दी बूढ़ी नजर आने लगती है।
8. बादाम का तेल नाभि में डालने से पेट धीरे धीरे कम होने लगता है।
9. बालों में सूरजमुखी तेल की मालिश करें बाल मुलायम और रेशमी होंगे।
10. रोज़ाना सुबह निहार मुँह नहाना चाहिए। खाली पेट सुबह नहाने से आप हमेशा सवस्थ रहेंगे।
11. जो खाना खाकर नहाते हैं, उन्हें जल्दी बुढ़ापा आता है।
12. लकड़ी का कंघा इस्तेमाल करने से बाल कम झड़ते है और बाल मजबूत रहते हैं।
13. अगर आप पेट की चर्बी को कम करना चाहते है तो रोटी के साथ प्याज खाएं। पानी में नींबू डालकर पिये। दिन में दो बार ही खाना खाएं और रात को सोने से पहले एक ग्लास गर्म पानी या गर्म दूध पिया है।
14. जिनकी उम्र 40 के करीब हो जाए, उन्हें चुकंदर ज्यादा खाना चाहिए।
15. दूध के साथ बादाम खाने से याददाश्त तेज होती है।
16. अखरोट खाने वाले इंसान को सांस की तकलीफ नहीं होती है।
17. जो लोग मोटापे का शिकार रहते है और उनकी टांगों में खिंचाव रहता है, वह चावल बिल्कुल भी ना खाएं। इससे काफी नुकसान हो जाता है।

दोस्तों उम्मीद करते हैं कि जानकारी आपको पसंद आई होगी।