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Category: Healthy Recipes

लहसुन के फायदे और औषधीय गुण ( Lahsun Ke Fayde )

लहसुन के फायदे  मैं सबसे बड़ी है कि यह बात यह भी है कि यह आसानी से हर घर या रसोई में उपलब्ध होता है | लहसुन का तड़का बेजान से बेजान सब्जी के स्वाद को भी कई गुना बढ़ा देता है | लहसुन सिरप सब्जी के सवाद को ही नहीं बल्कि सब्जी को सेहतमंद […]

दारू पीने के फायदे और नुकसान क्या होते हैं ( Daru Pine Ke Fayde )

दारू पीने के फायदे आज तक आपने सिर्फ दारु पीने के नुकसान के बारे में सुना होगा | लेकिन शायद आप नहीं जानते किया कर दारु को सीमित मात्रा में पिया जाए तो दारू पीने के फायदे भी होते हैं |  तो आज हम इस लेख के द्वारा आपको बताएंगे की दारू पीने के फायदे […]

हाई ब्लड प्रेशर में क्या खाये और क्या नहीं खाये ( What Do You Eat and Do not Eat in High Blood Pressure )

हाई ब्लड प्रेशर में क्या खाये और क्या नहीं खाये ( What Do You Eat and Do not Eat in High Blood Pressure ) हाई ब्लड प्रेशर में क्या खाये और क्या नहीं खाये : उच्च रक्तचाप को ही अंग्रेजी में हाई ब्लड प्रेशर कहते है। अगर आपकी तबियत अचानक से ख़राब होती है या […]

जल्दी वजन बढ़ाने के लिए घरेलू नुस्खे और उपाय ( Home Remedies For Quick Weight Gain )

जल्दी वजन बढ़ाने के लिए घरेलू नुस्खे और उपाय ( Home Remedies For Quick Weight Gain )   हमारा दुबला पतला शरीर एक तरह से कमजोरी का संकेत होता है । अधिकतर लोग मोटे होने के लिए कैप्सूल ,पावडर और टेबलेट पर विश्वास करते है । तो आप इस पोस्ट में दे गयी जानकारी को […]

खाद्य पदार्थ मांसपेशी हासिल करने के लिए ( Food To Gain Muscle )

खाद्य पदार्थ मांसपेशी हासिल करने के लिए ( Food To Gain Muscle ) हम उन खाद्य पदार्थों के बारे में बात कर रहे हैं जो हमें मांसपेशी हासिल करने में मदद करते हैं, इसलिए कृपया इस पोस्ट को ध्यान से पढ़ें और अगर आपको पोस्ट पसंद आये तो टिप्पणी करें जाने – शरीर की कमजोरी दूर […]

वज़न तेजी से बड़ाने के लिए 10 खाद्य पदार्थ ( 10 Foods To Increase Weight Fast )

वज़न तेजी से बड़ाने के लिए 10 खाद्य पदार्थ ( 10 Foods To Increase Weight Fast ) कुछ लोगों के लिए, वजन बढ़ाना या मांसपेशियों को जोड़ना वजन कम करने जितना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, केवल अपने आहार में कुछ खाद्य पदार्थ जोड़ना वजन बढ़ाने के लिए बहुत प्रभावी हो सकता है। वजन बढ़ाने […]

कम कार्ब वाले डिनर ( Low Carb Dinner )

कम कार्ब वाले डिनर ( Low Carb Dinner ) चीनी में उच्च और फाइबर और अन्य पोषक तत्वों में कम कार्बोस आपके रक्त शर्करा को बढ़ा सकता है, जिससे अस्वास्थ्यकर इंसुलिन स्पाइक होता है। फाइबर समृद्ध कार्बोस जिनमें बहुत से अन्य पोषक तत्व होते हैं, स्वच्छ ईंधन प्रदान कर सकते हैं जिससे आपका शरीर ऊर्जा […]

वजन घटाने के लिए नारियल के तेल का उपयोग ( Use of Coconut Oil for Weight Loss )

वजन घटाने के लिए नारियल के तेल का उपयोग ( Use of Coconut Oil for Weight Loss ) यदि आप इस शताब्दी में रहते हैं, तो आपने शायद नारियल के तेल के लाभों के बारे में सुना होगा, लेकिन क्या आप यह भी जानते थे कि आप वजन घटाने के लिए नारियल के तेल का […]

वजन कम करने के लिए हरी चाय का उपयोग कैसे करें ( How To Use Green Tea To Reduce Weight )

वजन कम करने के लिए हरी चाय का उपयोग कैसे करें ( How To Use Green Tea To Reduce Weight ) एंटीऑक्सीडेंट के उच्च स्तर की वजह से आपने शायद सुना है कि हरी चाय आपके लिए कितनी अच्छी है। हरी टी में लगभग 1/4 कैफीन होता है जो एक कप कॉफी पेंच करता है, […]

स्वस्थ जीवन की जरूरत के लिए भोजन (आहार) ( Food for the need of healthy living (diet) )

स्वस्थ जीवन की जरूरत के लिए भोजन (आहार) ( Food for the need of healthy living (diet) ) यह आलेख पाठकों को सुझाव देने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि स्वस्थ जीवनशैली रखने के लिए वे अपने जीवन में कार्यों को कैसे सुधार सकते हैं या बढ़ा सकते हैं; यह सभी समावेशी होने का […]

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